Juoksuryhmä

PUHTI juoksuryhmä

Seuraava PUHTI juoksuryhmä alkaa elokuussa 2018

PUHTI juoksuryhmä sopii sinulle kuka harrastat juoksua, vauhdilla ei väliä sillä jokainen treenikerta on suunniteltu siten, että se on sopiva eri vauhtisille juoksijoille. Sopii hyvin myös hölkkäryhmässä aiemmin olleille.

Ryhmässä treenataan kahden ohjaajan voimin oman kuntotason ja vauhdin mukaan hyvällä mielellä

Ryhmäläiset saavat joka viikko kotiläksyksi omatoimiset juoksutreenit jotka tukevat PUHTI juoksuryhmän harjoituksia.

Tiistaisin tapaamispaikkana Pirkkalan Vapaa-aikakeskuksen pääoven edusta, kerran Pirkkalan ABC:n parkkipaikka, kerran Tampereella Pyynikin näkötornin edusta.

Harjoitukset tiistaisin klo 18:30.  Valmentajina toimivat Jaana ja Juha Sjöblom.

Ilmoittaudu mukaan PUHTI juoksuryhmään.

Treenaa ohjatussa PUHTI juoksryhmässä

Tiistaisin yhteensä 8 kertaa. 14.8.–9.10.2018


TULE saamaan motivaatiota harrastukseesi

OPI parantamaan juoksutekniikkaasi

TULE kehittymään juoksijana

OPI erilaisia juoksutreenejä

JUOKSIJAN voimaharjoittelu, lihashuolto


Hinta 99 € , sis. alv.

puhtivalmentaja@gmail.com tai 040 5819 145 Jaana Sjöblom